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2ヶ月ほど続けている YouTube の室内散歩。おかげで姿勢が良くなったような。肩や腕を後ろに引く運動がいっしょなので、胸を張るからですね。こりゃあ、いい。肩凝りも・・少しだけ良くなったかな。
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↑高校生のみなさん、ぜひどうぞ。
2ヶ月ほど続けている YouTube の室内散歩。おかげで姿勢が良くなったような。肩や腕を後ろに引く運動がいっしょなので、胸を張るからですね。こりゃあ、いい。肩凝りも・・少しだけ良くなったかな。