2025/03/25

姿勢改善

ポスト @ 21:14:59 | 運動

 2ヶ月ほど続けている YouTube の室内散歩。おかげで姿勢が良くなったような。肩や腕を後ろに引く運動がいっしょなので、胸を張るからですね。こりゃあ、いい。肩凝りも・・少しだけ良くなったかな。