今日も雨。久しぶりに、きたえーるのランニングコースを走りました。51分で、7 km くらい。やっと 12km の半分を超えた。計算したら、1 km を7分半で走らないと、数カ所の関門時間に間に合わないことがわかったので、がんばったけれど、これはきつい。
　シャワーを浴びたあと、突然右手の中指に強い痛みが。なんで？ぶつけてないのに。