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雪はだいたい溶けたけれど、砂埃と花粉で外を走る気になれないので、またエアロバイクを毎日30分。3月にドイツ・オーストリア、山口と旅が続いて、たるんでいた体も、1週間の運動で少しずつ引き締まってきました。よしよし。 これから花粉が増えてくるので、あとは、きたえーるの屋内ランニングコースかな。
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↑高校生のみなさん、ぜひどうぞ。
雪はだいたい溶けたけれど、砂埃と花粉で外を走る気になれないので、またエアロバイクを毎日30分。3月にドイツ・オーストリア、山口と旅が続いて、たるんでいた体も、1週間の運動で少しずつ引き締まってきました。よしよし。
これから花粉が増えてくるので、あとは、きたえーるの屋内ランニングコースかな。