2011/10/24

維持の厳しさ

ポスト @ 23:13:30 | 運動

 健康診断前にエアロバイクを毎日30分に延長して効果があったのですが、これを維持するかどうか悩んだ末、維持を選択。これはきびしい。しかしせっかくの習慣を失うのも残念なので、続けます。ふう。