最高気温が 25 度。夕方、12 分スロー・ジョギングをしました。この言葉を知ってから、ゆっくりペースにも自信を持てるようになりました。格好はしっかりしていて速そうに見えるけれど、実際は歩くのと変わりません。それでよし、と。