2024/05/26

超スロージョギング

ポスト @ 20:49:04 | 運動

 また、久しぶりにゆっくりとジョギング。スロージョギングという言葉をラジオで先日聞きました。超スロージョギングです。時間も10分で、近所のコンビニ行って戻っただけ。 それでも足は疲れるし、腹筋も引き締まりました。花粉が少しづつおさまってきたように思うので、今年は早めにジョギングを再開します。