2024/05/07

6分走

ポスト @ 21:34:25 | 運動

 昨日は3週間ぶりに、本当に軽くジョギングをしました。時間は6分前回は5分だったので、1分プラス。本当に短い時間・距離だったけれど、体がシャキッとしました。次は・・