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昨日は3週間ぶりに、本当に軽くジョギングをしました。時間は6分前回は5分だったので、1分プラス。本当に短い時間・距離だったけれど、体がシャキッとしました。次は・・
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↑高校生のみなさん、ぜひどうぞ。
昨日は3週間ぶりに、本当に軽くジョギングをしました。時間は6分前回は5分だったので、1分プラス。本当に短い時間・距離だったけれど、体がシャキッとしました。次は・・