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コロナで外出の機会が減って、運動は毎日30分のエアロバイクのみ。筋肉が落ちているのか、体重が昨年初めと比べると2キロくらい減っています。これ、良くないな。もう少し、運動を増やした方がいいか。散歩?
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↑高校生のみなさん、ぜひどうぞ。
コロナで外出の機会が減って、運動は毎日30分のエアロバイクのみ。筋肉が落ちているのか、体重が昨年初めと比べると2キロくらい減っています。これ、良くないな。もう少し、運動を増やした方がいいか。散歩?