今日は北海道マラソンのファン・ラン 12.1 km を走りました。帰りの地下鉄の階段は手すりにつかまらないと危ない状態。足を引きずるようにしか歩けなかったりで、やっぱり大変でした。他の人も結構、つらそうに歩いていたな。
　ベストの昨年からは１分50秒遅かったのですが、2015年より、ほんのわずか早かったので、４回中２番目の記録でした。もうちょっと疲れを取っておいた方が良かったか。木曜に45分走ったのが、・・ぶつぶつ。まあ、どうせたいしたものじゃないので。
　１週間ほど前に12年前に卒業した TB さんからメールをもらって、走る前に会いました。42 km の初フルマラソン完走おめでとう。家に帰って、応援ナビのマップで、少しずつ進んでいく名前の丸印を見ていて胸が熱くなりました。