昨夜は夜10時半に帰宅。寝て起きて、午前の講義。飛行機に長く乗った次の日は、心臓が弱っているので、エレベーターを使います。無理しない。でも、出張の処理や、いろいろな仕事があって、１日働いてしまいました。疲労回復に努めなきゃいけないのに。体が第一。