今度の日曜が北海道マラソンで、明日火曜から学会出張で東京なので、最後の長距離練習。また 1.5 km 延ばして、9 km を1時間7分で走りました。真駒内公園の 3 km コースを3周。2周でポカリスエットを飲んで、そのまま最後の1周。しんどい。
　当日は 11.5 km だから、もう1周というところ。いっしょに走る方の気持ちと沿道の皆さんの声援で、完走できるかも。いや、目標は出場のみ。
　午後からは、研究補助の YH 君と研究作業4時間。しんどい。