2017/08/18

1時間走る

ポスト @ 20:45:20 | 運動

 北海道マラソンまで、あと10日ほど。距離を伸ばしてきて、今日やっと 7.5 km を 56 分で走りました。1 km 7 分 30 秒のペースなので、これであと 4 km 走れれば、4カ所の関門時間もクリアできて 11.5 km を1時間半で完走できます。しかし、最後の4キロは大変なんだった。そうそう、完走が目標じゃなくて、出場が目標。忘れないように、無理しないように。