朝は郊外のスタバで仕事、帰り道の真駒内公園でジョギング。紅葉がピークをちょっと過ぎたくらいで、きれいで気分よし。3.5 km を 23 分くらいで走りました。もう今年度は大会もないから寂しいですが。
　家に帰って、着替えて講義に行こうと思ったら、鍵を置き忘れたことに気づく。中に入れず、仕方なく、そのまま大学へ。トレーナーとランニングシューズで授業。汗をうまく吸収する参加賞シャツのおかげで、風邪はひかなかった。と思うんだけど。