昨日は健康診断。体重とウエストが増えていました。衝撃。そういうこと、ほとんどなかったんで。アメリカとヨーロッパに行って、生活や食べ物、環境が変わったしなあ。いや、暑い夏と帰国後の運動不足が一番の原因だな。直前のウォーキングとエアロバイクも不十分でした。これを機会に生活習慣を改善。