ご質問を頂いたので、現在の日課。７時ころ起床。玄米フレークを食べて、車でカフェへ。１，２時間仕事。車のCDはエクスプレス上海語。大声で練習。夜11時入浴、半身浴読書はアクセントの本。夜12時前からエアロバイクをこぎながら、NHKラジオフランス語をMacBookストリーミングで。午前１時前に就寝。あ、睡眠６時間。ちょっと足りないな、すぐ眠れるのはいいけど。