６月末から外を走り始めたのですが、２週間以上たっても、なかなか調子が出ず、距離も時間も延びません。やっと９分が限界。コロナでエアロバイクだけが続いて、体も衰えたんでしょう。
　いつが最後だったかを調べると、2019年10月に北海道ロードレースで 5 km を走ったようです。じゃあ、４年ぶり、正確には３年８ヶ月走っていなかったのかあ。それじゃあ仕方ない。
　ということで焦らず、現状維持から、ちょこっと増やすことを目指して、この長いブランクを埋めたいと思います。こりゃ時間かかるわ。