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毎日寝る前に腕立て伏せを30回やっています。これで、どのくらい続いているのかな。見てみると、腕に少し筋肉がついて太くなっています。やった。もっと続けよう。
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↑高校生のみなさん、ぜひどうぞ。
毎日寝る前に腕立て伏せを30回やっています。これで、どのくらい続いているのかな。見てみると、腕に少し筋肉がついて太くなっています。やった。もっと続けよう。