月曜の講義３つを終えて帰宅。夕食前に近所を17分走りました。土・日・月で続けて３日。疲れがたまってきました。でも、８月末の北海道マラソンは 12.4 km だから、少しずつ距離を伸ばさないと。体にいいのかは、わかりません。