週末の千葉から、花粉症の症状が出てきている気がします。今度の日・月も東京へ行くので悪化が心配。花粉症は症状もつらいですが、外に出られず運動不足になるのも問題。６月まで長いですからね。散歩もだめ、となると部屋でエアロ・バイクをこぐくらいになっちゃうんです。プールはいいんだけど塩素がいやだし、とか言ってるとますますだめなので、なんとかしなきゃ。まずはトレーニング・アプリの腕立て（キス）に腹筋とスクワットを加えました。この２つはお腹とももにのせるだけで変なことしなくていいし。さあやるぞ。