2021/07/06

体重減

ポスト @ 21:42:48 | 健康

 コロナで外出の機会が減って、運動は毎日30分のエアロバイクのみ。筋肉が落ちているのか、体重が昨年初めと比べると2キロくらい減っています。これ、良くないな。もう少し、運動を増やした方がいいか。散歩?