北海道マラソンが終わって４日休み。今日は家の周りを20分走りました。１時間20分走ったのに、急に減っちゃった。次の走る目標を決めないと、気持ちを維持するのは大変です。テリーフォックス・ラン（10/14）と北海道ロードレース（10/21）まで、ちょっと空いちゃう。札幌マラソン（10/7）はエントリーを忘れてしまったので間に合わない。でも、来年は 10 km に出ようかと思うので、今年も仮想で練習しておくのがいいな。ただ、仮想は動機として弱いのが難点です。