火曜の講義は午後から２つなので、朝の郊外スタバ仕事から、真駒内公園へ行ってジョギング。やっと 3 km を 24 分くらいで走れるようになりました。でも、その後はつらい。教室まで階段を上れないし、歩き回れない。無理があります。