時崎研究室 on the web http://toki.nagomix.net/j/index.php Thu, 22 Dec 2022 21:53:14 時崎研究室 on the web - RSS 2.0 (Really Simple Syndication). エアロバイクのすすめ http://toki.nagomix.net/j/article.php?id=5947 Thu, 22 Dec 2022 21:53:14 +0900 　久しぶりにズームで YS さんと話しました。体の話になったので、エアロバイクを強力に推薦しておきました。この３年ほど、運動はラジオ体操とエアロバイクだけですが、結構大丈夫だと思います。足しか使わないと思ったら大間違い。腹筋なども鍛えられま...