時崎研究室 on the web http://toki.nagomix.net/j/index.php Wed, 22 Aug 2018 21:29:41 時崎研究室 on the web - RSS 2.0 (Really Simple Syndication). 坂道練習 http://toki.nagomix.net/j/article.php?id=4329 Wed, 22 Aug 2018 21:29:41 +0900 　午後から会議の予定があったので、お昼前に家からスタートで38分走りました。12 km コース前半の上り坂を実際に練習。去年も走っているんだけど、不安を少なくするためです。恐れていたほどではなかったけれど、登り切ったところで、フルマラソンの...