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<title>時崎研究室 on the web</title>
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<pubDate>Sun, 27 Aug 2017 20:11:50 </pubDate>
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時崎研究室 on the web - RSS 2.0 (Really Simple Syndication).
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<title>2年ぶりで走れた</title>
<link>http://toki.nagomix.net/j/article.php?id=3969</link>
<pubDate>Sun, 27 Aug 2017 20:11:50 +0900</pubDate>
<description>　北海道マラソンのファンラン 11.5 km を2年ぶりに走りました。最後尾からスタートしてのんびり行ったのが良かったのか、2回目で慣れたのか、ひどく苦しいこともなく完走して、タイムも2年前から 24 秒遅れただけでした。スポーツ用腕時計の...</description>
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<![CDATA[　北海道マラソンのファンラン 11.5 km を2年ぶりに走りました。最後尾からスタートしてのんびり行ったのが良かったのか、2回目で慣れたのか、ひどく苦しいこともなく完走して、タイムも2年前から 24 秒遅れただけでした。スポーツ用腕時計の操作がめちゃくちゃになって時間が全然わからず、不安でしたが、関門の制限時間もクリアできました。
　今回は、しろくまのきもち・ひんやりネックとサングラスを着用。ネックには給水所で水をかけて暑さをしのぎ、サングラスは300円の安物でも紫外線カットで疲れを軽減してくれました。弱小ランナーでも、サングラスは用意した方がいいと思います。
　ネットでの走行状況（フィニッシュしている）とゴールの北海道庁。でも足が痛くて参っています。
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