時崎研究室 on the web http://toki.nagomix.net/j/index.php Thu, 02 Jul 2015 21:56:43 時崎研究室 on the web - RSS 2.0 (Really Simple Syndication). この４倍 http://toki.nagomix.net/j/article.php?id=3205 Thu, 02 Jul 2015 21:56:43 +0900 　８月末の北海道マラソンに備えて、朝のスタバから真駒内公園へ。毎回 500m ずつ距離を伸ばして、今日でやっと3 km、コース１周。ファンランは 11.5 km だから、この４倍走らないと。むおー。後８週間くらいだから、週２回でやっと、その...