http://toki.nagomix.net/j/index.php 2011-10-18T18:49:45+0900 時崎研究室 on the web - RSS (RDF Site Summary). http://toki.nagomix.net/j/article.php?id=1889 2011-10-18T18:49:45+0900 　今日の健康診断に備えて、２週間前から、自宅でエアロバイクをこぐのを15分から30分に強化。効果てきめん。昨年に比べて体重３kg減、ウエスト５cm減を達成しました。びっくり。違うもんだなあ。 　こぎながら聴く、15分のラジオ講座もフランス...